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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	126	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	141	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	139	00:33:32	6,00 km
7	0,87 km	5:04	5:49	140	00:38:36	6,87 km

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