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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	145	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	153	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	161	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	158	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	161	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	166	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	162	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	161	00:45:42	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:54	161	00:45:45	8,01 km

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