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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	124	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	128	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	132	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	128	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	131	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	129	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	134	00:46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	135	00:51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	00:57:39	10,00 km
11	0,83 km	4:38	5:36	145	01:02:17	10,83 km

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