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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	135	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	145	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	144	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	145	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	143	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	145	00:55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	141	01:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	144	01:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	140	01:12:37	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	144	01:17:51	14,00 km
15	0,22 km	1:11	5:21	144	01:19:02	14,22 km

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