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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	24:23	4:53	120	00:24:23	5,00 km
2	3,72 km	18:54	5:05	125	00:43:17	8,72 km
3	0,07 km	0:13	3:23	100	00:43:30	8,78 km
4	0,08 km	0:27	5:45	125	00:43:57	8,86 km
5	0,04 km	0:09	3:32	123	00:44:06	8,91 km
6	0,03 km	0:12	5:53	112	00:44:18	8,94 km
7	0,05 km	0:10	3:24	121	00:44:29	8,99 km
8	0,02 km	0:04	3:56	122	00:44:32	9,01 km
9	0,05 km	0:10	3:15	100	00:44:42	9,06 km
10	0,01 km	0:03	3:30	99	00:44:45	9,07 km
11	0,06 km	0:10	3:07	92	00:44:55	9,12 km
12	0,01 km	0:02	2:03	107	00:44:57	9,14 km

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