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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	115	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	124	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	126	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	130	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	133	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	135	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	132	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	129	00:51:02	9,00 km
10	0,93 km	5:24	5:49	132	00:56:26	9,93 km

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