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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	123	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	131	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	136	00:18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	134	00:23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	00:28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	136	00:33:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	132	00:38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	134	00:43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	130	00:48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	129	00:53:01	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	129	00:58:07	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	132	01:03:16	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:14	135	01:03:21	13,01 km

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