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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	107	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	121	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	132	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	135	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	135	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	137	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	135	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	135	00:55:59	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:26	135	00:56:03	10,01 km

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