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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	127	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	129	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	131	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	142	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	143	00:45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	142	00:50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	133	00:55:17	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	135	01:00:22	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	140	01:05:34	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	142	01:10:45	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	139	01:15:43	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	143	01:20:47	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	138	01:26:38	17,00 km
18	0,15 km	0:43	4:56	142	01:27:22	17,15 km

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