Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,96 km
10:01
5:06
121
00:10:01
1,96 km
2
2,54 km
10:00
3:57
153
00:20:01
4,50 km
3
0,18 km
1:30
8:28
132
00:21:31
4,68 km
4
2,64 km
10:00
3:47
155
00:31:31
7,32 km
5
0,21 km
1:30
7:01
135
00:33:01
7,53 km
6
2,54 km
10:00
3:56
161
00:43:01
10,08 km
7
0,26 km
1:30
5:47
149
00:44:31
10,34 km
8
2,67 km
13:09
4:55
137
00:57:40
13,01 km
3 september 2024 - 05:57
Löpning
Löpning - Tempo
Morgontröskel
3×10’ / 90" jv. Något trögstartad idag på första 10an, kom in i det bättre sen.
124 Training Load.
-- from COROS
13,01
km
Distans
57:39
Tid
4:26
min/km
Snitt
144
Snittpuls
166
Maxpuls
170
Kadens
293
W
Effekt
annons