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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	131	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	132	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	135	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	132	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	138	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	136	00:38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	136	00:43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	140	00:48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	139	00:53:08	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	144	00:58:01	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	137	01:03:09	13,00 km
14	0,19 km	1:00	5:13	127	01:04:09	13,19 km

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