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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	21:49	4:22	133	00:21:49	5,00 km
2	3,97 km	17:34	4:25	140	00:39:23	8,97 km
3	0,10 km	0:18	3:05	123	00:39:41	9,07 km
4	0,02 km	0:03	2:29	147	00:39:44	9,09 km
5	0,10 km	0:18	2:57	128	00:40:02	9,19 km
6	0,01 km	0:03	4:07	140	00:40:04	9,20 km
7	0,10 km	0:18	3:02	118	00:40:22	9,30 km
8	0,02 km	0:03	2:46	151	00:40:24	9,31 km
9	0,10 km	0:18	3:03	113	00:40:42	9,41 km
10	0,01 km	0:02	2:33	144	00:40:45	9,42 km
11	0,11 km	0:19	2:56	133	00:41:04	9,53 km
12	0,02 km	0:03	2:32	144	00:41:07	9,55 km
13	0,10 km	0:18	2:55	117	00:41:25	9,65 km
14	0,35 km	1:43	4:59	140	00:43:08	10,00 km

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