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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	113	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	124	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	125	00:15:26	3,00 km
4	0,03 km	0:11	5:25	124	00:15:38	3,03 km

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