GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:36	4:48	127	00:09:36	2,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	157	00:13:28	3,00 km
3	0,10 km	1:00	10:12	146	00:14:28	3,10 km
4	1,00 km	3:44	3:44	157	00:18:12	4,10 km
5	0,11 km	1:00	9:27	144	00:19:12	4,20 km
6	1,00 km	3:43	3:43	159	00:22:55	5,20 km
7	0,10 km	1:00	10:15	150	00:23:55	5,30 km
8	1,00 km	3:49	3:49	161	00:27:43	6,30 km
9	0,11 km	1:00	9:11	150	00:28:43	6,41 km
10	1,00 km	3:52	3:52	162	00:32:36	7,41 km
11	0,09 km	1:00	10:36	149	00:33:36	7,50 km
12	1,00 km	4:02	4:02	160	00:37:38	8,50 km
13	0,08 km	1:00	11:52	155	00:38:38	8,59 km
14	1,00 km	4:20	4:20	162	00:42:58	9,59 km
15	0,10 km	1:00	10:00	153	00:43:58	9,69 km
16	1,00 km	3:58	3:58	163	00:47:56	10,69 km
17	0,14 km	1:00	7:03	156	00:48:56	10,83 km
18	2,00 km	9:23	4:42	149	00:58:19	12,83 km
19	0,54 km	2:35	4:47	147	01:00:54	13,37 km

annons