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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	138	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	138	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	141	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	137	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	139	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	140	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	140	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	138	00:59:35	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	133	01:05:06	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	135	01:10:43	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	139	01:16:29	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	137	01:22:49	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	135	01:29:22	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	132	01:35:05	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	138	01:40:56	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	139	01:46:47	18,00 km
19	1,00 km	7:05	7:05	136	01:53:51	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	131	02:00:01	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	136	02:06:02	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	136	02:12:01	22,00 km
23	1,00 km	6:14	6:14	135	02:18:15	23,00 km
24	1,00 km	5:44	5:44	135	02:24:00	24,00 km
25	0,35 km	2:06	6:01	135	02:26:06	24,35 km

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