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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	148	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	141	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	135	00:32:37	6,00 km
7	0,07 km	0:29	7:24	139	00:33:06	6,07 km

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