Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
114
00:04:55
1,00 km
2
0,04 km
1:00
25:38
104
00:05:56
1,04 km
3
1,00 km
3:37
3:37
127
00:09:33
2,04 km
4
0,13 km
1:31
11:57
129
00:11:04
2,17 km
5
0,50 km
1:40
3:20
134
00:12:44
2,67 km
6
0,07 km
1:00
14:41
136
00:13:44
2,73 km
7
0,50 km
1:40
3:21
143
00:15:25
3,23 km
8
0,15 km
1:30
9:52
132
00:16:55
3,39 km
9
0,11 km
0:20
3:04
100
00:17:16
3,50 km
10
0,11 km
1:00
9:32
104
00:18:16
3,60 km
11
0,11 km
0:20
3:04
102
00:18:36
3,71 km
12
0,10 km
1:00
10:17
115
00:19:36
3,81 km
13
0,11 km
0:20
3:06
98
00:19:57
3,92 km
14
0,39 km
1:48
4:37
129
00:21:45
4,31 km
3 september 2024 - 20:45
Kort runda med fartökningar
Löpning - Distans
1km lugnt - 1x1km - 2x500m - 3x20’’. Lugnt hem.
4,31
km
Distans
21:44
Tid
5:03
min/km
Snitt
123
Snittpuls
160
Maxpuls
148
Kadens
Nike Air Zoom Alp...
Total distans: 118 km
annons