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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	147	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	156	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	158	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	162	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	163	00:28:37	5,00 km
6	0,25 km	1:25	5:43	164	00:30:02	5,25 km

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