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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	117	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	132	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	146	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	152	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	152	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	154	00:36:33	6,00 km
7	0,87 km	5:23	6:10	156	00:41:56	6,87 km

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