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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:49	136	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	156	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:14	160	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:17	162	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:36	162	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:25	163	00:36:15	7,01 km
8	0,01 km	0:03	6:16	163	00:36:18	7,01 km

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