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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	134	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	137	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	133	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	138	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	142	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	136	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	141	00:55:16	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	135	01:01:45	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	136	01:08:25	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	138	01:14:25	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	141	01:20:48	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	142	01:27:30	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	142	01:34:00	15,00 km
16	0,19 km	1:07	5:50	146	01:35:06	15,19 km

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