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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	111	00:06:37	1,00 km
2	0,61 km	4:25	7:11	115	00:11:01	1,61 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	00:16:11	2,61 km
4	0,16 km	0:50	5:16	143	00:17:01	2,77 km
5	0,03 km	1:30	57:50	118	00:18:31	2,80 km
6	0,99 km	5:00	5:04	140	00:23:31	3,79 km
7	0,03 km	1:30	49:14	125	00:25:01	3,82 km
8	0,82 km	4:00	4:52	145	00:29:01	4,64 km
9	0,05 km	1:30	32:33	139	00:30:31	4,68 km
10	0,63 km	3:00	4:47	147	00:33:31	5,31 km
11	0,03 km	1:30	51:50	144	00:35:01	5,34 km
12	0,45 km	2:00	4:28	148	00:37:01	5,79 km
13	0,04 km	1:30	40:25	143	00:38:31	5,82 km
14	0,24 km	1:00	4:07	137	00:39:31	6,07 km
15	0,02 km	1:30	01:01:18	142	00:41:01	6,09 km
16	0,23 km	1:00	4:22	137	00:42:01	6,32 km
17	1,00 km	8:53	8:53	116	00:50:55	7,32 km
18	0,97 km	5:59	6:11	132	00:56:54	8,29 km

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