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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	137	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	152	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	159	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	163	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	167	00:25:32	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:36	168	00:25:36	5,01 km

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