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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	129	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	156	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	162	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	164	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	165	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	163	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	168	00:34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	166	00:38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	167	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	169	00:48:52	10,00 km
11	0,37 km	1:45	4:41	174	00:50:36	10,37 km

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