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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	116	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	120	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	117	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	132	00:33:23	6,00 km
7	0,41 km	2:16	5:35	137	00:35:39	6,41 km

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