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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	161	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	166	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	165	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	174	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	179	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	177	00:39:22	7,00 km
8	0,29 km	1:43	5:49	173	00:41:05	7,29 km

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