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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	121	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	133	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	150	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	152	00:25:24	4,00 km
5	0,57 km	3:43	6:28	150	00:29:07	4,57 km

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