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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	128	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	143	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	146	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	142	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	151	00:33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	153	00:39:42	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	150	00:46:24	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	155	00:52:49	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	155	00:59:09	9,00 km
10	0,67 km	4:00	6:00	159	01:03:09	9,67 km

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