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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	149	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	156	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	163	00:18:46	4,00 km
5	0,34 km	1:29	4:26	167	00:20:15	4,34 km

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