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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	131	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	151	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	154	00:28:58	5,00 km
6	0,32 km	1:28	4:31	151	00:30:25	5,32 km

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