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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	114	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	117	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	121	00:18:57	3,00 km
4	0,09 km	5:05	58:39	96	00:24:03	3,09 km
5	1,00 km	5:38	5:38	126	00:29:41	4,09 km
6	1,00 km	5:45	5:45	123	00:35:26	5,09 km
7	0,07 km	0:24	5:34	122	00:35:50	5,16 km

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