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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	143	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	155	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	157	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	160	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	161	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	166	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	162	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	162	00:46:03	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:53	164	00:46:05	8,01 km

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