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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	134	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	134	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	133	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	137	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	00:43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	138	00:48:16	9,00 km
10	0,00 km	0:00	1:43	142	00:48:16	9,00 km

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