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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	138	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	145	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	148	00:21:20	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	146	00:28:12	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	158	00:34:04	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	156	00:41:33	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	158	00:48:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	163	00:54:36	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	159	01:01:34	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	156	01:08:38	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	157	01:15:56	11,00 km
12	0,23 km	1:25	6:03	158	01:17:22	11,23 km

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