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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	161	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	174	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	175	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	167	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	169	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	175	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	175	00:38:46	7,00 km
8	0,53 km	2:45	5:11	176	00:41:31	7,53 km

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