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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	128	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	135	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	137	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	136	00:27:33	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	136	00:34:36	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	141	00:41:41	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	138	00:48:55	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	143	00:56:02	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	142	01:03:09	9,00 km
10	1,00 km	7:27	7:27	141	01:10:36	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:24	155	01:10:39	10,01 km

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