annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:573:5713600:03:571,00 km
21,00 km4:014:0114600:07:572,00 km
31,00 km4:024:0214800:12:003,00 km
41,00 km4:074:0714700:16:074,00 km
51,00 km4:004:0014500:20:075,00 km
61,00 km4:104:1014500:24:166,00 km
71,00 km4:054:0514500:28:227,00 km
81,00 km4:134:1314700:32:348,00 km
91,00 km4:014:0114600:36:359,00 km
101,00 km4:094:0914600:40:4410,00 km
111,00 km4:094:0914700:44:5311,00 km
121,00 km4:104:1014700:49:0212,00 km
131,00 km4:194:1914900:53:2213,00 km
141,00 km4:044:0414700:57:2614,00 km
151,00 km4:154:1514501:01:4115,00 km
161,00 km4:104:1014901:05:5116,00 km
171,00 km4:094:0915101:10:0017,00 km
181,00 km4:154:1515501:14:1518,00 km
191,00 km4:144:1415401:18:2919,00 km
201,00 km3:583:5815501:22:2820,00 km
211,00 km3:553:5515601:26:2321,00 km
220,33 km1:143:4816101:27:3721,33 km

7 september 2024 - 15:30

Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm

Löpning - Tävling
Väldigt varmt och formen inte på topp så det gick ungefär som väntat. Tunga ben redan tidigt in i loppet men gnetade på så gott jag kunde. Nåväl, ett bra fartpass inför Berlin om 3 v. Blev 9:a i M50.
21,1   km
Distans
1:27:36
Tid
4:09   min/km
Snitt
148
Snittpuls
166
Maxpuls
annons