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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	153	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	155	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	155	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	157	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	154	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	154	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	150	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	154	01:01:17	11,00 km
12	0,04 km	0:12	4:37	157	01:01:29	11,04 km

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