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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	139	00:04:43	1,00 km
2	0,01 km	0:04	5:33	127	00:04:47	1,01 km
3	1,00 km	3:52	3:52	151	00:08:39	2,01 km
4	1,00 km	3:48	3:48	163	00:12:28	3,01 km
5	0,22 km	2:30	11:24	124	00:14:58	3,23 km
6	1,00 km	3:53	3:53	157	00:18:51	4,23 km
7	1,00 km	3:55	3:55	169	00:22:46	5,23 km
8	0,25 km	2:30	9:52	135	00:25:16	5,49 km
9	1,00 km	3:57	3:57	161	00:29:14	6,49 km
10	1,00 km	3:54	3:54	171	00:33:08	7,49 km
11	0,24 km	2:30	10:21	139	00:35:38	7,73 km
12	1,00 km	3:54	3:54	163	00:39:32	8,73 km
13	1,00 km	3:47	3:47	175	00:43:20	9,73 km
14	0,30 km	2:30	8:25	146	00:45:50	10,02 km
15	1,00 km	4:22	4:22	161	00:50:11	11,02 km
16	1,00 km	4:37	4:37	159	00:54:48	12,02 km
17	0,23 km	1:00	4:28	154	00:55:48	12,25 km

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