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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	138	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	146	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	135	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	142	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	158	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	153	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	153	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	157	00:48:27	8,00 km
9	0,17 km	1:13	7:14	166	00:49:40	8,17 km

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