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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	129	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	125	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	118	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	119	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	126	00:34:11	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	122	00:41:00	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	124	00:47:30	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	131	00:54:00	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	135	01:00:23	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	135	01:07:19	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:30	136	01:07:38	10,05 km

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