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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	123	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	132	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	128	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	126	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	123	00:33:13	7,00 km
8	1,00 km	3:43	3:43	120	00:36:56	8,00 km
9	1,00 km	3:45	3:45	123	00:40:41	9,00 km
10	1,00 km	3:46	3:46	123	00:44:28	10,00 km
11	1,00 km	3:46	3:46	123	00:48:13	11,00 km
12	1,00 km	3:42	3:42	121	00:51:55	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	118	00:57:04	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	118	01:02:18	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	118	01:07:29	15,00 km
16	0,91 km	4:44	5:11	127	01:12:13	15,91 km

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