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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	136	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	149	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	148	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	149	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	149	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	151	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	150	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	151	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	150	00:56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	151	01:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	151	01:07:33	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	151	01:13:18	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	152	01:19:09	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	152	01:24:51	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	153	01:30:44	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	154	01:36:32	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	155	01:42:19	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	155	01:47:46	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	159	01:53:35	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	160	01:59:21	21,00 km
22	0,29 km	1:34	5:29	165	02:00:56	21,29 km

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