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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	99	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	106	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	109	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	109	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	109	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	109	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	110	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	112	00:43:13	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:04	113	00:43:15	8,01 km

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