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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	114	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	141	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	143	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	150	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	150	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	152	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	148	00:52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	157	00:58:08	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	154	01:04:12	11,00 km
12	0,77 km	4:34	5:58	150	01:08:46	11,77 km

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