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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	128	00:08:14	1,00 km
2	1,00 km	8:41	8:41	158	00:16:55	2,00 km
3	1,00 km	8:55	8:55	173	00:25:50	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	168	00:31:36	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	177	00:37:31	5,00 km
6	0,65 km	6:15	9:38	165	00:43:46	5,65 km

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