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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	133	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	133	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	131	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	134	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	135	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	135	00:48:52	8,00 km
9	1,00 km	8:48	8:48	134	00:57:40	9,00 km
10	1,00 km	8:32	8:32	136	01:06:12	10,00 km
11	1,00 km	7:45	7:45	130	01:13:57	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	140	01:19:57	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	136	01:26:17	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	136	01:32:16	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	135	01:38:13	15,00 km
16	0,08 km	0:32	6:15	137	01:38:45	15,08 km

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