Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
135
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
131
00:11:24
2,00 km
3
0,82 km
4:29
5:29
138
00:15:53
2,82 km
4
1,00 km
4:21
4:21
150
00:20:14
3,82 km
5
0,37 km
1:41
4:32
151
00:21:55
4,19 km
6
0,12 km
1:31
12:10
133
00:23:26
4,31 km
7
0,92 km
4:03
4:23
150
00:27:29
5,23 km
8
0,11 km
1:28
13:13
141
00:28:57
5,35 km
9
0,49 km
2:02
4:09
147
00:30:59
5,84 km
10
0,12 km
1:27
11:34
143
00:32:26
5,96 km
11
1,00 km
4:31
4:31
149
00:36:56
6,96 km
12
0,36 km
1:33
4:19
158
00:38:29
7,32 km
13
0,12 km
1:29
11:56
141
00:39:58
7,44 km
14
0,92 km
4:01
4:22
152
00:43:59
8,36 km
15
0,13 km
1:33
12:04
143
00:45:32
8,49 km
16
0,49 km
2:04
4:13
147
00:47:36
8,98 km
17
0,13 km
1:29
11:46
141
00:49:06
9,11 km
18
1,00 km
4:30
4:30
152
00:53:35
10,11 km
19
0,35 km
1:32
4:22
162
00:55:07
10,46 km
20
0,14 km
1:31
10:52
147
00:56:38
10,60 km
21
0,94 km
4:00
4:17
155
01:00:39
11,53 km
22
0,13 km
1:30
11:41
148
01:02:08
11,66 km
23
0,50 km
2:05
4:11
150
01:04:13
12,16 km
24
1,00 km
5:36
5:36
149
01:09:49
13,16 km
25
0,44 km
2:33
5:45
145
01:12:23
13,60 km
8 september 2024 - 18:43
Löpning 2024-09-08 intervall 3 x 6,4,2 min, 90 s vila
Löpning - Tempo
Tog mig ut, och gjorde det. Nöjd!
13,6
km
Distans
1:12:22
Tid
5:19
min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
Saucony PRO Elite...
Total distans: 281 km
annons