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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	119	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	125	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	127	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	123	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	130	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	132	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	133	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	138	00:49:01	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	141	00:55:23	9,00 km

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