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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	113	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	124	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	125	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	124	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	123	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	124	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	124	00:39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	125	00:44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	127	00:49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	121	00:54:12	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	124	00:59:09	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:25	129	00:59:11	12,01 km

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